jak zdjecia

http://www.spotinjections.com/index3.htm tu masz wszystkie zdjecia jak i gdzie bic

Dobre barki , łapka też niczego sobie ale klatka chyba trochę odstaje albo to wina zdjęć. Poza tym jak wyżej daj zdjęcia nóg i pleców. ps na drugim zdjęciu się spiąłeś czy na luzie?

Dobrze powiedziane Hubert, może warto by było wprowadzić do regulaminu obowiązek robienia zdjęć w pozach kulturystycznych, tematy na pewno zyskały by na przejrzystości. W regulaminie jest napisane, jak powinny wygladać zdjęcia. lenistwo nie usprawiedliwia. Także jeżeli temat nie zostanie do jutra prawidłowo uzupełniony to go usunę.

siema chcialem sie zapytac 0 animal cuts jak brac p0niewaz cwicze 0g0lnie ran0 0d 9 i wiem zeby brac pp0 przebudzeniu jedna saszetke ale kiedy wziasc dr0ga gdyz uderzam 0d razu na sil0wnie p0 pierwszej ? i bi0re tez bialk0 jak mam dawk0wac te dwie rzeczy ? pr0sze p0m0zcie ;d i s0rry za literka ale mi nie dziala jedna xd 1) Zdjecia tez mam 2) 20 [...]

[...] wystarczy że przez wakacje sobie dużo pojesz i przytyjesz... dużo jeść musisz cały czas. Jedz najlepiej co 3 godziny, góra co 4 różnicy nie będzie widać z dnia na dzień, ale jak za kilka miechów spojrzysz i porównasz zdjęcia to będziesz bardzo zadowolony Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-07-20 00:09:01 Zmieniony przez - Cor1990 w dniu [...]

zeby robic rzezbe trzeba miec z czego ale nie mamy zdjęcia tego samca:)może się okazać twoja racja roberto ,że priorytetem bedzie masa .Ale jak czy tam ,że typ robi 3 razy dziennie hantlem 4kg po 100 powtórzeń to mi się nie dobrze robi :/http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

Tak jak bunia napisała, niektórym dziewczynom zbyt duża ilość aerobów spycha tłuszcz pomiędzy włókna mięśniowe. A to znaczy, że masywna to ty nie jesteś.. jeśli już to po prostu otłuszczona. Od samego biegania mięśnie też nie rosną... takich cudów to nie ma. No chyba że jesteś ewenementem na skalę światową. %-) Po za tym nie wiem, czy zauważyłaś, [...]

[...] poczatek, taki eksperyment bo wczesniej cwiczylem dosc dlugo i powiem ze doszedlem do martwego pola gdzie bez supli nie szlo dalej, po tych 2 msc doszedlem do tego co wczesniej bo miesnie maja pamiec i szybko urosly, dalej cos czuje nie pojdzie gladko wiec postanowilem sobie pomoc suplami. wstawil bym zdjecia ale nie wiem jak dodawac. pozdrawiam

[...] Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2012-06-07 20:22:00 O JAA stary ale jestes koń, ale biceps, klaszczmy wszyscy i przecierajmy oczy ze zdumienia, cóż za sylwetka, jakże estetyczna mmmmmm Jestes po prostu najlepszy!..... PO CO KURVA WRZUCASZ SWOJE FOTY? CO MNIE TO OBCHODZI JAK WYGLĄDASZ? ZAŁÓŻ WŁASNY TEMAT i tam wrzucj zdjęcia w [...]

no to z tego co piszesz zanotowales duzy postep , rzeczywiscie widac ze masz niezle ramiona , jednak dobrze bedzie jak zrobisz jakies zdjecia , bedzie widac nieco wiecej . sog na poczatek

Prosze wybaczyc, juz tlumacze: Wyczytalem gdzie, ze robiac 40-50 min aerobow, jak to zwykle bywa podnosimy temperature ciala, cisnienia, bicie serca, wszytko by spowodowac spalanie tluszczu. Nie napisalem nic o miejscowym spalaniu. Chodzilo mi konkretnie, ze po tych 40-50 minutach aerobow, robiac 5-10 min rozpietek (maks. powtorzen - 30 sek - [...]

Prosze wybaczyc, juz tlumacze: Wyczytalem gdzie, ze robiac 40-50 min aerobow, jak to zwykle bywa podnosimy temperature ciala, cisnienia, bicie serca, wszytko by spowodowac spalanie tluszczu. Nie napisalem nic o miejscowym spalaniu. Chodzilo mi konkretnie, ze po tych 40-50 minutach aerobow, robiac 5-10 min rozpietek (maks. powtorzen - 30 sek - [...]

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. To ile ważymy nie świadczy o tym jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, des tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył i bok). [...]

Witaj, mam 15 lat i zapisałem się na siłownie, zamierzam ćwiczyć FBW jak to robiłem w warunkach domowych (niestety z ograniczeniami ciężaru, max 30kg :D). Masowałem i powiększył się brzuch, mam 19% BF i 62kg wagi, startowałem z 55kg. Tutaj moje zdjęcia: http://imgur.com/a/y11w8 miałem przerwe miesięczną z powodu przeprowadzki, mogę dodać do [...]

[...] Czy ortop wykonywał test Lachmana? Dokładność diagnozy zerwania ACL na podstawie rezonansu to 95%. Tylko nie wiem, czy wtedy jak wyjdzie, że jest zerwane a nie jest czy odwrotnie. Z ciekawostek to spotkałem się z przykładem, że na rezonansie widać było zerwanie a w opisie.. nie było o tym słowa. [...]

[...] sie zaden nie wypowiada. Po drugie patrzac na zdjecia z Baku ciezko mi zauwazyc zeby ktos mial na sobie Dream Tana, aczkolwiek kilku byc moze mogloby sie znalezc. Musisz pamietac, ze zostaly zakazane Dream Tany, latwo schodzace, brudzace aplikacje. Nadal mozna uzywac innych preparatow, ktore nadaja kolor, ale nie tak intensywny jak Dream Tan.

ogolnie to sie troche zalalem poszlo od nwoego roku z 4-5cm w pas jem wegli 3 x 100g ryz/kasza Chce bardziej trzymac pas w ryzach niz redukowac. Zalalem sie przez smieciowe zarcie w swieta. Dysponuje linkiem moej sylwetki, zdjecia z przed 2 tyg i 2/3 miechy wczesniej poeslac na priv? Bo tutaj chyba nie mozna konkurencyjnych likow podwac. Jak [...]

800zl to i tak dla mnie za duzo jak na tak stary sprzet jak mowisz ze moze miec 10 lat, a nuz mi cos ***nie i 800zl w plecy... moge tak 500 + kw, i prosilbym o zdjęcia

powiem Ci jak chcesz ja ogolnie nie mam cisnienia na sprzedaz teraz, bo tak to bym wystawil oferte, ale zrobie zdjecia to sobie zobaczysz przesylka moze wyjsc pow 100 bo skurczybyk wielki i ciezki bez porowniania do zabawek z marketu nawet tych za ok 2tys od goscia ktorego odkupywalem to jak dobrze pamietam te rowerki mialy miec niby 3 lata, ale [...]

myśle, że w każdej ankiecie powinno być obowiązkowe umeiszczenie aktualnego zdjęcia sylwetki. Na pewno nie byłby to problem dla pytających, w końcu zalezy im na jak najlepszych poradach, gdyby osobom bez zdjęć nikt nie doradzał to pomysł przeszedłby i bardzo pomógł w rozwoju forum. Ankieta jest generalnie porażką bo na 100 ankiet w stu każdy [...]